_Au cours de ce programme vous apprendrez à réguler votre système nerveux et à renforcer votre sécurité intérieure. Il s’agit d’une approche pratique pour aider à répondre au stress. Plutôt que de survaloriser le mental, vous augmenterez votre capacité à vivre les événements en étant ancré dans votre ressenti corporel et émotionnel. A partir d’une position de sécurité, vous pourrez vous mettre à l’écoute de vous-même. Vous saurez reconnaître vos blocages et vos limites, abandonner vos vieux schémas et élargir vos capacités de choix et d’actions. L’objectif de ce programme est d’être conscient de ce qui se passe en vous et d’apprendre à muscler votre capacité à autoréguler votre système nerveux.

Un cycle plein de surprises, de découvertes et de dépassements