Week-end résidentiel « Libérez votre énergie vitale: un week-end pour apaiser le système nerveux » (21> 23 août 2026)

« L’endroit le plus sûr où aller est celui que l’on crée en soi. » — R. M. Rilke

L’intention de cette mini-retraite est principalement de vous apprendre à réguler votre système nerveux et à renforcer votre sécurité intérieure. Il s’agit d’une approche pratique pour aider à répondre au stress.
Plutôt que de survaloriser le mental, vous augmentez votre capacité à vivre les évènements en étant ancré dans votre ressenti corporel et émotionnel. À partir d’une position de sécurité, vous pourrez vous mettre à l’écoute de vous-même. Vous saurez reconnaître vos blocages et vos limites, abandonner vos vieux schémas et élargir vos capacités de choix et d’actions, en étant tout simplement plus vous-même ! Un week-end pour clarifier votre esprit, vous sentir légers et plein d’énergie ! 

Au programme :

🌿 Régulation du système nerveux (approche polyvagale)

🌿 Méditations guidées
🌿 Bains de forêt
🌿 Étirements en conscience

🌿 Temps libres pour se reposer
🌿 Repas végétariens

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Week-end résidentiel Pleine Conscience « La puissance du silence » (15 > 17 mai 2026)

Dans un havre de paix, vous allez vivre une expérience intense et profonde. En vous retirant volontairement du rythme de la vie quotidienne, vous pouvez vous connecter à vous-même et découvrir des aspects profonds de votre être. Certains participants témoignent d’une guérison émotionnelle, d’une transformation personnelle indéniable. C’est une expérience qui amène au renouvellement de soi et qui aide à cultiver la paix intérieure.

Au programme :

• méditations guidées
• silence complet (sauf début et fin du week-end)
• bains de forêt (les craquements de brindilles sous vos pas sont autorisés 😀 )
• étirements en conscience
• de délicieux repas végétariens

Nous cultiverons le déploiement de chacun et du collectif avec cette belle énergie du cœur !

Infos et inscription 

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Week-end résidentiel « Comment s’aimer soi-même ? » (10 > 12 juillet 2026)

Ce week-end sera l’occasion de prendre du temps pour vous, de vous offrir une parenthèse hors de votre quotidien ! Dans un havre de paix à la lisière d’une forêt qui domine la Vallée de la Salm (Ardenne belge), vous allez pouvoir vous poser, entrer en contact avec vous-même et apprendre à vous aimer un peu, beaucoup, passionnément ? De toute façon plus et mieux que d’habitude !

Au programme :

• tout simplement vous apprécier
• vous libérer de l’autocritique et des jugements
• vous protéger, mettre vos limites
• réguler vos émotions
• vous centrer de manière à agir en position de force
• bains de forêt 
• de délicieux repas végétariens

> Infos et inscription 

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