Entreprises

Interventions en entreprises

Ces interventions ont pour but de développer le bien-être au travail, de manière durable.

Objectifs :

  • améliorer l’efficacité cognitive
  • accroître la concentration
  • prévenir le burn-out. 

Les participants découvriront des outils de gestion du stress, de régulation émotionnelle et de communication, qui leur serviront au-delà du moment du stage. 

Ces formations sont basées sur trois programmes validés scientifiquement :

  • la pleine conscience qui, dans une pratique attentionnelle, permet de développer la capacité à vivre le moment présent sans jugement et d’améliorer la conscience de soi afin de rester disponible à soi et aux autres 
  • l’autocompassion qui procure une capacité de résilience émotionnelle
  • la communication consciente qui permet d’acquérir des aptitudes pour mieux communiquer et développer une meilleure interaction avec les autres. 

Contenu :

brefs apports théoriques, mises en pratique, échanges en groupe et en duo. 

Organisation

Ces formations s’organisent sur mesure. La plage horaire peut varier d’une heure à quelques jours, en fonction de la demande de l’entreprise.

Infos pratiques

Valérie van Nitsen / 0476 592 648  / valerievn@live.be

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