Améliorer son bien-être après un cancer  

Dans le cadre de l’étude en oncologie « Hypnose, transe & méditation », le CHU de Liège et Emergences proposent GRATUITEMENT un programme d’autocompassion en pleine conscience (MSC). Ce cycle ne s’adresse qu’à des patients qui ont fait un traitement en oncologie. 

Par différents exercices pratiques, vous découvrirez comment développer une attitude bienveillante vis-à-vis de vous-même, vous apaiser face aux jugements et à l’auto-critique, apprendre à mieux gérer les émotions difficiles telles que la peur, la solitude ou la tristesse. Cette méthode basée sur de nombreuses recherches scientifiques développe votre capacité à vous réconforter, vous apaiser et vous encourager au cœur même de la tourmente.