{"id":1954,"date":"2023-07-26T13:59:55","date_gmt":"2023-07-26T11:59:55","guid":{"rendered":"http:\/\/cxuhngu.cluster027.hosting.ovh.net\/?page_id=1954"},"modified":"2026-02-13T13:18:38","modified_gmt":"2026-02-13T12:18:38","slug":"cycles-de-pleine-conscience-specifique","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/enconscience.com\/index.php\/seances-collectives\/cycles-de-pleine-conscience\/cycles-de-pleine-conscience-specifique\/","title":{"rendered":"Cycles de pleine conscience – Sp\u00e9cifique"},"content":{"rendered":"\n
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Pleine conscience<\/a><\/div> \n \n \n
\n \n \u2022 INITIATION<\/a>\n \n \u2022 APPROFONDISSEMENT<\/a>\n \n \u2022 CYCLE SP\u00c9CIFIQUE<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Cycle sp\u00e9cifique – Pour les personnes qui ont un TDA-H<\/strong><\/p>\n\n\n\n

TDA-H<\/strong><\/strong> ? Trouver l’\u00e9quilibre au quotidien<\/h1>\n\n\n\n
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L\u00e0 o\u00f9 va l\u2019attention, l\u2019\u00e9nergie va. <\/em>Lao Tseu<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Ce programme de pleine conscience est un cycle sp\u00e9cifiquement con\u00e7u pour les personnes avec un TDA-H. Il donne une approche pratique pour vous aider \u00e0 focaliser votre attention, \u00e0 \u00eatre plus en accord et en harmonie avec vos \u00e9motions, \u00e0 am\u00e9liorer votre communication et vos relations aux autres. Au-del\u00e0 des imperfections, la libert\u00e9 et l\u2019apaisement sont possibles. Gr\u00e2ce \u00e0 la pratique de la pleine conscience, vous trouverez des outils pour faire face aux sympt\u00f4mes du TDA-H et am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n

Comment \u00e7a marche?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Des exercices simples et courts. Quelques minutes suffisent ! Apprenez \u00e0 observer vos pens\u00e9es, \u00e9motions et sensations sans les juger. Int\u00e9grez facilement ces pratiques dans votre quotidien.
Le programme m\u00ealera pratiques m\u00e9ditatives, brefs apports th\u00e9oriques ainsi qu’\u00e9changes en groupe et en duo.
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Au cours de ces s\u00e9ances, vous apprendrez \u00e0 :<\/strong><\/h3>\n\n\n\n