{"id":1917,"date":"2023-07-26T12:33:49","date_gmt":"2023-07-26T10:33:49","guid":{"rendered":"http:\/\/cxuhngu.cluster027.hosting.ovh.net\/?page_id=1917"},"modified":"2024-05-21T13:27:39","modified_gmt":"2024-05-21T11:27:39","slug":"journee","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/enconscience.com\/index.php\/ateliers\/journee\/","title":{"rendered":"Journ\u00e9e"},"content":{"rendered":"\n
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Journ\u00e9e ou demi-journ\u00e9e m\u00e9ditative <\/strong><\/strong><\/h1>\n\n\n\n
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M\u00e9ditation, exercices corporels, marche en conscience, temps de silence, brefs apports th\u00e9oriques et moments de partage.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Ces journ\u00e9es vous donneront l\u2019occasion d\u2019explorer une th\u00e9matique particuli\u00e8re \u00e0 travers diff\u00e9rents exercices. En fonction du th\u00e8me, elles sont destin\u00e9es \u00e0 des personnes novices ou \u00e0 des personnes ayant une pratique m\u00e9ditative bien ancr\u00e9e. En pratiquant ensemble, nous cultiverons peu \u00e0 peu un environnement propice au d\u00e9ploiement de chacun et du collectif.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

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Atelier d\u2019une journ\u00e9e : <\/strong>Cultiver ses ressources int\u00e9rieures<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Aristote : \u00ab\u202fRien n\u2019arrive \u00e0 l\u2019intelligence qui ne passe par les sens\u202f\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Offrez-vous les moyens de renforcer votre s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure, de d\u00e9ployer vos ressources et de vivre la vie que vous choisissez\u202f! Par diff\u00e9rents exercices pratiques, vous d\u00e9couvrirez et exp\u00e9rimenterez des strat\u00e9gies nouvelles pour r\u00e9pondre aux situations de stress et d\u2019ins\u00e9curit\u00e9\u2026.\u202f\u202fVous apprendrez \u00e0 d\u00e9sactiver vos peurs qui bien souvent vous emp\u00eachent de raisonner avec lucidit\u00e9 et d\u2019activer un syst\u00e8me d\u2019apaisement. Vous allez cr\u00e9er votre boite \u00e0 ressources pour vous s\u00e9curiser. Plut\u00f4t que de survaloriser le mental, vous augmenterez votre capacit\u00e9 \u00e0 vivre les \u00e9v\u00e8nements en \u00e9tant ancr\u00e9 dans votre ressenti corporel et \u00e9motionnel et vos perceptions intuitives. A partir d\u2019une position de s\u00e9curit\u00e9, vous pourrez vous mettre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de chaque \u00e9l\u00e9ment distinct de votre exp\u00e9rience. Vous pourrez reconna\u00eetre vos blocages et vos limites et plut\u00f4t que de rester fig\u00e9 dans de vieux sch\u00e9mas, vous pourrez \u00e9largir vos capacit\u00e9s de choix et d\u2019actions. L\u2019objectif de cette journ\u00e9e est d\u2019\u00eatre plus conscients, plus souvent et d\u2019apprendre \u00e0 muscler votre capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9pondre diff\u00e9remment \u00e0 vos moments de d\u00e9tresse. Vous allez installer de nouvelles habitudes pour ne pas rester coinc\u00e9 dans un \u00e9tat d\u2019ins\u00e9curit\u00e9. Vous allez pouvoir changer facilement d\u2019\u00e9tat, maintenir un \u00e9tat d\u2019apaisement et \u00eatre capable de vous auto-r\u00e9guler \/ vous auto-apaiser. Une journ\u00e9e pleine de surprises, de d\u00e9couvertes et de d\u00e9passements <\/p>\n\n\n\n

Infos pratiques<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

> Dates & lieu <\/strong>
Dimanche – ao\u00fbt 2024 (10.00-16.30)
Aux jardins d\u2019Emergences : 54 Rue des Cultivateurs, 1040 Etterbeek<\/p>\n\n\n\n

> Pr\u00e9-requis <\/strong>
Cette journ\u00e9e est ouverte \u00e0 toute personne ayant une pratique m\u00e9ditative.<\/p>\n\n\n\n

> Inscription<\/strong>
Tarif : 95\u20ac
Infos et inscription : Emergences ici.<\/a>
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Atelier d\u2019une journ\u00e9e : Carpe Diem <\/strong><\/strong><\/h5>\n\n\n\n

\u00ab\u202fCueille le jour pr\u00e9sent (sans te soucier du lendemain) \u00bb Le po\u00e8te Horace a su condenser dans cette maxime ce principe : profiter de la vie tant que c\u2019est possible !\u202fCette journ\u00e9e nous permettra de mobiliser notre corps, notre esprit et notre c\u0153ur pour vivre pleinement l\u2019exp\u00e9rience de l\u2019instant. Avec un peu d\u2019attention, nous allons am\u00e9liorer la conscience que nous avons de nous-m\u00eames et rep\u00e9rer les bonnes exp\u00e9riences de notre vie afin de les laisser p\u00e9n\u00e9trer en nous. Au fil de la journ\u00e9e, nous chercherons les occasions de cultiver notre bonheur. Nous explorerons notre capacit\u00e9 \u00e0 rester ouvert\u00b7es, centr\u00e9\u00b7es, \u00e0 nous ancrer\u202fet \u00e0 nous apaiser. Nous ferons taire les voix critiques qui assaillent notre cerveau et nous travaillerons\u202f plut\u00f4t \u00e0 instaurer\u202fde la compassion pour nous-m\u00eames.
Nous d\u00e9velopperons nos forces int\u00e9rieures et nous nous laisserons nous en impr\u00e9gner.\u202f
Une journ\u00e9e lib\u00e9ratrice qui m\u00ealera pratiques, courts apports th\u00e9oriques ainsi qu\u2019\u00e9changes en groupe et en duo. Vous en ressortirez ressourc\u00e9\u00b7es et le c\u0153ur l\u00e9ger\u202f!\u202f <\/p>\n\n\n\n

Infos pratiques<\/strong><\/p>\n\n\n\n

> Dates & lieu<\/strong> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dimanche – juillet 2024 (10.00-16.30)
Aux jardins d\u2019Emergences : 54 Rue des Cultivateurs, 1040 Etterbeek<\/p>\n\n\n\n

> Pr\u00e9-requis <\/strong>
Cette journ\u00e9e est ouverte \u00e0 toute personne ayant une pratique m\u00e9ditative.<\/p>\n\n\n\n

> T\u00e9moignage<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tr\u00e8s belle journ\u00e9e de pratique et de partages.Val\u00e9rie, toujours tr\u00e8s inspirante, nous a partag\u00e9 quelques cl\u00e9s-exercices pour mettre un peu plus de douceur dans notre vie. C’\u00e9tait bien ! \u00bb.<\/em> Johanna<\/p>\n\n\n\n

> Inscription<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tarif : 95\u20ac
Infos et inscription : Emergences ici.<\/a>
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Atelier d\u2019une journ\u00e9e : Cultiver ses ressources int\u00e9rieures Aristote : \u00ab\u202fRien n\u2019arrive \u00e0 l\u2019intelligence qui ne passe par les sens\u202f\u00bb. Offrez-vous les moyens de renforcer votre s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure, de d\u00e9ployer vos ressources et de vivre la vie que vous choisissez\u202f! Par diff\u00e9rents exercices pratiques, vous d\u00e9couvrirez et exp\u00e9rimenterez des strat\u00e9gies nouvelles pour r\u00e9pondre aux situations […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2852,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1917","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enconscience.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1917"}],"collection":[{"href":"https:\/\/enconscience.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/enconscience.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enconscience.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enconscience.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1917"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/enconscience.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1917\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3928,"href":"https:\/\/enconscience.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1917\/revisions\/3928"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enconscience.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enconscience.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}