{"id":1342,"date":"2023-05-31T22:41:14","date_gmt":"2023-05-31T20:41:14","guid":{"rendered":"http:\/\/cxuhngu.cluster027.hosting.ovh.net\/?page_id=1342"},"modified":"2025-02-18T15:13:01","modified_gmt":"2025-02-18T14:13:01","slug":"experience-somatique","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/enconscience.com\/index.php\/methodologie\/experience-somatique\/","title":{"rendered":"Exp\u00e9rience Somatique"},"content":{"rendered":"\n
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Qu\u2019est-ce que\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’exp\u00e9rience somatique<\/strong><\/strong><\/h1>\n\n\n\n
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Le corps a ses propres r\u00e8gles. Il a une autonomie d<\/em>\u2019agir et d\u2019\u00eatre qui va influencer notre psych\u00e9. <\/em>Peter A. Levine<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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La Somatic Experiencing\u00ae<\/strong>\u00a0(l’exp\u00e9rience somatique),\u00a0est une th\u00e9rapie qui aide \u00e0 se lib\u00e9rer des troubles li\u00e9s au stress, \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et aux traumatismes.\u00a0Le Dr Peter Levine a d\u00e9velopp\u00e9 cette approche apr\u00e8s avoir observ\u00e9 la mani\u00e8re dont les animaux se lib\u00e8rent physiquement de l’\u00e9nergie qu’ils accumulent lors d’\u00e9v\u00e9nements stressants.\u00a0Il a constat\u00e9 que l\u2019\u00eatre humain, en revanche, remplace souvent ces moyens naturels de\u00a0r\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux<\/strong>\u00a0par des pens\u00e9es, des jugements\u00a0associ\u00e9s\u00a0\u00e0 des sentiments (peur, honte, etc). L\u2019\u00e9nergie bloqu\u00e9e n\u2019arrive plus alors \u00e0 se d\u00e9charger d\u2019elle-m\u00eame, ce qui peut entra\u00eener des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale et physique tels que\u00a0sautes d\u2019humeur, pertes de\u00a0sommeil,\u00a0perturbations du syst\u00e8me digestif\u2026 <\/p>\n\n\n\n

Lors des s\u00e9ances, le\u00a0th\u00e9rapeute invite la personne \u00e0 parler mais aussi \u00e0 se concentrer sur ses sensations physiques afin de lib\u00e9rer progressivement\u00a0les blocages corporels et \u00e9motionnels. L’exp\u00e9rience somatique vise \u00e0 restaurer la capacit\u00e9 du corps \u00e0 s’autor\u00e9guler afin d’atteindre l’\u00e9quilibre et l\u2019int\u00e9grit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Peter A. Levine<\/strong>, docteur en biophysique m\u00e9dicale et en psychologie, a \u00e9t\u00e9 consultant en gestion du stress pour la NASA. Il est le cr\u00e9ateur de la Somatic Experiencing\u00ae, une approche de la gu\u00e9rison des traumatismes bas\u00e9e sur la conscience du corps.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Le NARM<\/strong> (Mod\u00e8le relationnel Neuro-Affectif)<\/strong> est une m\u00e9thode qui se concentre sur l’impact des exp\u00e9riences pr\u00e9coces de la vie sur le fonctionnement \u00e9motionnel, relationnel et psychologique de l’individu. Cette approche, d\u00e9velopp\u00e9e par le Dr. Laurence Heller, vise \u00e0 restaurer l’image de soi et la relation \u00e0 l’autre.<\/p>\n\n\n\n

Ces deux m\u00e9thodes compl\u00e9mentaires sont utilis\u00e9es lors des s\u00e9ances individuelles<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Programme propos\u00e9 :<\/h3>\n\n\n\n